Egészséges ételek. Recept gyűjtemény - Összeállították iskolánk tanulói és családtagjai

Ökoiskola

 

Az egy hónapos ÖKO projekt ideje alatt került meghirdetésre egy iskolai szintű pályázat, amelynek témája az egészséges táplálkozáshoz, egészséges életmód kialakításához kapcsolódott.

Tanulóink, szüleik, családtagjaik, az osztályfőnökök, csoportvezetők irányításával, lelkesen gyűjtötték az egészséges hozzávalókból álló ételek receptjeit.

A recepteket hozzáértő zsűri értékelte, az eredmények az ÖKO projektzárón kerültek kihirdetésre. A díjazott osztályok, csoportok egy szép gumilabdával gazdagodtak. A helyezettek a következők lettek:

  • I. helyezést az autista csoport receptje, a sajttal töltött rántott cukkini nyerte el.
  • II. helyezett a 8. osztály, csicsóka fasírt receptje lett.
  • III. helyezett a zöldséges tofus rizs receptje 2. napközis csoport gyűjtésében.
  • Különdíjat érdemelt ki a 6. osztály tavaszi zöldségleves receptje.

Továbbá az ÖKO projektzárón az iskola csoportjai, osztályai finomabbnál finomabb egészséges ételeket készítettek, amelyek szintén díjazásra kerültek. Eredményei a következők lettek:

  • I. helyezett: 1. osztály készítette sárgarépa fasírt.
  • II. helyezett: 10.a. osztály tavaszi salátája.
  • III. helyezett: 10.b. osztály sütötte joghurt torta.

Különdíjas lett az óvodai csoport készítette kukoricás pite.

Gratulálunk az eredményekhez, és továbbra is tartsátok szem előtt az egészséges táplálkozás jelentőségét!

Hertl Edit

 

1. Muffin Beküldő: 1. osztály
2. Nyári saláta Beküldő: 1. osztály
3. Sárgarépa fasírt Beküldő: 1. osztály
4. Erdei gyümölcsleves Beküldő: 2. osztály
5. Paleoit kenyér Beküldő: 2. osztály
6. Töltött tojás Beküldő: 2. osztály
7. Almás céklasaláta Beküldő: 3. osztály
8. Cukkini gombóc Beküldő: 3. osztály
9. Egybesült lencse fasírt Beküldő: 3. osztály
10. Padlizsánkrém Beküldő: 4. osztály
11. Sárgarépakrém leves Beküldő: 4. osztály
12. Tök fasírt Beküldő: 4. osztály
13. Saláta Beküldő: 5. osztály
14. Mazsolás kukoricakása Beküldő: 5. osztály
15. Szójakrém Beküldő: 5. osztály
16. Joghurtos almatorta Beküldő: 6. osztály
17. Tavaszi zöldségleves Beküldő: 6. osztály
18. Zöldséges-csirkés spagetti Beküldő: 6. osztály
19. Gyümölcssaláta (4 személyre) Beküldő: 7. osztály
20. Gyümölcsös süti Beküldő: 7. osztály
21. Káposztasaláta Beküldő: 7. osztály
22. Csicsóka fasírt Beküldő: 8. osztály
23. Sárgarépa kifli Beküldő: 8. osztály
24. Sóskapuding Beküldő: 8. osztály
25. Paradicsomos káposzta Beküldő: 9. osztály
26. Sajtcsíkok körtével Beküldő: 9. osztály
27. Virslisaláta korpás kiflivel Beküldő: 9. osztály
28. Erdei gyümölcsös sajttorta - sütés nélkül! Beküldő: 10. a. osztály
29. Fűszeres csirkemell-kockák sajtmártással Beküldő: 10. a. osztály
30. Narancsos sárgarépaleves Beküldő: 10. a. osztály
31. Egyszerű joghurttorta Beküldő: 10. b. osztály
32. Túrós-meggyes kocka Beküldő: 10. b. osztály
33. Zöldségtorta Beküldő: 10. b. osztály
34. Joghurtos alma saláta Autista óvoda
35. Kevert almás süti egyszerűen Autista óvoda
36. Sárgarépa sütemény Autista óvoda
37. Alma-répa saláta Integrált óvodai csoport
38. Joghurtos gyümölcssaláta Integrált óvodai csoport
39. Kertész saláta Integrált óvodai csoport
40. Brokkoli krémleves hab galuskával I. napközis csoport
41. Szűzpecsenye zöldségpürével I. napközis csoport
42. Mákos puliszka I. napközis csoport
43. Lecsó alla La Manga II. napközis csoport
44. Mákos-sütőtökös finomság II. napközis csoport
45. Zöldséges-tofus rizs II. napközis csoport
46. Egészséges muffin III. napközis csoport
47. Gesztenyével töltött sült alma III. napközis csoport
48. Házi vaníliás-gyümölcsös pudingcsoda III. napközis csoport
49. Gyümölcssaláta IV. napközis csoport
50. Húsos saláta IV. napközis csoport
51. Kínai pulykamell IV. napközis csoport
52. Zabpelyhes keksz Autista csoport
53. Sietős müzli Autista csoport
54. Sajttal töltött rántott cukkini Autista csoport

A receptek gyűjteménye letölthető PDF formátumban ide kattintva.